眼睛干涩可能是缺水、眼部疲劳或干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺水
长时间不喝水或处于干燥环境中，可能导致眼睛干涩。此时，应增加水分摄入，保持室内湿度适宜，必要时使用人工泪液来缓解干涩。
2.眼部疲劳
长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致干涩。应定时休息眼睛，进行眼部按摩，或使用含有维生素A、维生素E和透明质酸的滴眼液来缓解疲劳。
3.干眼症
这是一种眼部疾病，可能由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起。治疗干眼症可使用含有透明质酸钠、聚维酮碘和硫酸锌的滴眼液，同时注意避免长时间盯着屏幕，保持眼部卫生。
除以上原因外，还可能与过敏、眼部感染等因素有关，建议保持良好的眼部卫生习惯，并在出现持续干涩时及时就医。