一般而言，女性在月经期间可以适量食用水果，包括马蹄（即荸荠），因为它们富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。然而，由于每个人的体质不同，对食物的反应也有所差异，所以最好根据个人情况来决定。
在月经期间，除了马蹄，还可以考虑食用苹果、香蕉和橙子等水果。这些水果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。不过，由于某些水果性质偏寒，如西瓜和梨，月经期间应避免食用。此外，月经期间应避免过量食用寒性或刺激性强的食物，以免引起不适。所有食物的摄入都应在医生指导下进行，以确保健康和安全。
月经期间，建议选择性质温和、营养丰富的水果，并注意适量，以免影响身体健康。