晒伤后，一般需要立即进行冷敷处理。冷敷可以减轻皮肤红肿和疼痛，使用冷水或冰袋敷在晒伤部位，每次大约15至20分钟，每隔几小时重复一次，避免直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。同时，避免使用热水，因为高温可能加剧皮肤损伤。
晒伤后皮肤屏障功能减弱，容易受到外界刺激，因此应避免使用刺激性强的化妆品或清洁产品。保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和挤压晒伤部位，以免加重炎症反应。如果晒伤部位出现水泡，不要自行刺破，以免引发感染。此外，晒伤后皮肤对紫外线更加敏感，应避免再次暴露在阳光下。
晒伤后应多补充水分，保持充足的休息。如果晒伤症状严重，如出现高热、寒战、剧烈疼痛等，应及时就医。在医生指导下使用抗炎药物，不可自行盲目用药。遵医嘱用药，有助于缓解症状，促进皮肤恢复。