孕晚期胎动次数一般每小时3-5次或12小时30次以上属于正常范围。胎动具体次数会随着孕周不同而变化，需结合实际情况综合判断。
孕20周左右胎动开始逐渐明显，此时次数较不规律，每日数十次均属正常。孕28周后胎动逐渐形成规律，每小时3-5次或12小时30次以上是常见标准。孕32-34周达高峰时段，胎儿活动空间减少可能导致幅度减弱但次数仍应达标。若发现胎动突然减少50%以上，或连续2小时无胎动，需警惕胎儿宫内窘迫可能。
建议孕妇选择固定时间计数胎动，如餐后1小时采取侧卧位测量。使用胎动计数App或表格记录更准确。若发现胎动异常，应立即左侧卧位、适当进食并重新监测。持续性胎动异常应及时就诊，通过胎心监护、B超等检查评估胎儿状况。孕期应保持规律作息，避免过度劳累，定期产检有助于及时发现异常。