正常血压范围通常为收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。血压测量结果可能因个体差异、测量时间及方法不同而略有波动，需结合具体情况综合判断。
1、正常血压范围
健康成年人的理想血压通常为收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg。这一范围内表明心脏和外周血管功能处于良好状态，血液对血管壁的压力在生理可承受范围内。日常监测时若多次测量处于该区间，通常无需特殊干预。
2、正常高值血压
当收缩压处于120-139mmHg或舒张压处于80-89mmHg时，属于血压正常高值。此阶段虽未达到高血压诊断标准，但提示血管弹性可能开始下降，需要加强生活方式管理。建议通过低盐饮食、规律运动等方式延缓血压升高趋势。
3、高血压范围
若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，则达到高血压诊断阈值。此时血管持续承受过高压力，可能损伤心、脑、肾等靶器官。临床上会根据具体数值分为1级、2级和3级高血压，需由医生评估后制定个体化治疗方案。
建议成年人每年至少测量一次血压，有家族史或肥胖等高危因素者应增加监测频率。测量前需静息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。若发现血压持续异常，应及时到心血管内科就诊，通过动态血压监测等检查明确诊断。