通常，正常血压范围指的是收缩压在90至139毫米汞柱(mmHg)之间，舒张压在60至89毫米汞柱(mmHg)之间。这个范围被认为是健康成人的理想血压水平，但需要注意的是，血压的正常值可能会因个体差异、年龄、性别和其他健康状况而有所不同。
血压的测量受到多种因素的影响，包括测量时间、测量方法、个体的生理状态等。例如，紧张、运动或咖啡因摄入都可能导致血压暂时升高。此外，血压在一天中也会自然波动，通常在早晨较高，晚上较低。因此，评估血压是否正常，通常需要多次测量，并考虑到这些变量。
对于血压管理，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、限制盐分摄入、戒烟限酒等。如果怀疑自己血压异常，应及时就医进行检查，并在医生的指导下进行管理和治疗。医生可能会根据具体情况建议生活方式的调整或药物治疗。重要的是，患者应遵循医嘱，定期监测血压，并在必要时调整治疗方案。