感觉嘴里黏糊糊的可能是口腔干燥、食物残渣积累或口腔疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔干燥
长时间不喝水或空气干燥可能导致口腔黏膜缺乏水分，从而感觉黏糊。此时可以通过增加饮水量和使用人工唾液等方法来缓解。
2.食物残渣积累
进食后未能及时清洁口腔，食物残渣在口腔内发酵，可能引起黏糊感。建议饭后及时刷牙或使用漱口水清洁口腔。
3.口腔疾病
如牙周炎、口腔溃疡等疾病，由于炎症反应导致口腔黏膜分泌增多，也可能引起黏糊感。针对这类情况，可以使用消炎药物如布洛芬、甲硝唑、阿莫西林等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，定期检查口腔健康，如有不适，及时就医。