小孩吃糖的危害有哪些

小孩吃糖通常有蛀牙、肥胖和影响营养吸收等危害。

1.蛀牙

糖分是口腔细菌的食物来源，细菌分解糖分产生酸性物质，长期侵蚀牙齿导致蛀牙。

2.肥胖

糖分摄入过多，超出身体能量消耗，转化为脂肪储存，容易导致儿童肥胖。

3.影响营养吸收

过多糖分摄入会影响儿童对其他营养素的摄入和吸收，导致营养不均衡。

小孩吃糖要适量，避免过量摄入。家长应教育孩子养成良好的饮食习惯，少吃含糖食品。如果孩子出现蛀牙、肥胖等问题，应及时就医，以免影响健康。