通常来说，箍牙的最佳年龄是在青少年时期，大约在12到18岁之间。这个年龄段的孩子牙齿和颌骨发育较为成熟，牙齿移动的效率较高，而且矫正后的稳定性也较好。
箍牙的效果和年龄有一定的关系。青少年时期箍牙，因为牙齿和颌骨仍在发育，牙齿移动的速度较快，矫正效果通常比较理想。此外，青少年时期箍牙，可以及时纠正不良的口腔习惯，预防牙齿错位等问题的发展。然而，箍牙并没有绝对的年龄限制，成年人也可以进行牙齿矫正，只是矫正过程可能需要更长的时间，效果也可能不如青少年时期明显。
对于箍牙，日常建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查。如果考虑箍牙，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药或采取不科学的矫正方法。在箍牙过程中，要遵医嘱，定期复查，以确保矫正效果和口腔健康。