一般而言，女性的月经量在20至80毫升之间被认为是正常的。月经量的多少受多种因素影响，包括个体差异、年龄、健康状况等。月经量的变化可能与激素水平波动、生活习惯改变、心理压力等因素有关。
月经量的多少可以通过卫生巾的使用情况来大致判断。如果一个周期内使用的卫生巾数量明显增多或减少，或者月经持续时间异常（通常为2至7天），可能提示月经量异常。此外，如果月经量突然增多，伴有严重痛经或不规律出血，应及时就医，因为这可能是某些妇科疾病的信号。
对于月经量的问题，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果月经量异常，应及时就医，在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。