腰椎间盘突出后一般可以通过牵引治疗来缓解症状。牵引治疗是通过物理方式拉伸脊柱，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛和改善功能。
牵引治疗的效果因人而异，通常对于轻度至中度的腰椎间盘突出患者较为有效。牵引可以增加椎间隙，减少椎间盘内压力，有助于恢复椎间盘的正常位置。此外，牵引还能促进血液循环，减少炎症和水肿，缓解肌肉痉挛。然而，对于严重的腰椎间盘突出或伴有椎管狭窄的患者，牵引治疗可能效果有限，需要结合其他治疗方法。
针对腰椎间盘突出，日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和强化锻炼。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行牵引治疗，不可自行盲目进行牵引，以免加重病情。