经常掉头发可能是压力过大、营养不良、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的精神压力和情绪紧张可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，从而引起脱发。在这种情况下，可以通过调整生活方式，进行适当的放松和减压，必要时可以在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林和艾司唑仑等。
2.营养不良
缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发生长受阻，进而引发脱发。改善饮食习惯，增加富含这些营养素的食物摄入，如红肉、豆类和坚果，必要时可以在医生指导下补充铁剂、锌剂等。
3.遗传因素
部分脱发与遗传因素有关，如雄激素性脱发。这种情况下，可以在医生指导下使用治疗脱发的药物，如非那雄胺、米诺地尔和生发素等。
除以上原因外，还可能与激素失衡、某些药物副作用等因素有关，建议保持良好的生活习惯，定期进行体检，并在出现脱发问题时及时就医。