手背上的穴位通常有合谷穴、阳池穴和外关穴等。这些穴位在中医理论中扮演着重要的角色，具有不同的治疗和保健作用。
1.合谷穴
位于拇指与食指之间的肌肉隆起处，按压此穴位可以缓解头痛、牙痛以及面部神经痛等症状。
2.阳池穴
位于手腕背侧，腕横纹上，按压此穴位有助于调节内分泌，缓解腕关节疼痛和改善手脚冰凉的问题。
3.外关穴
位于前臂外侧，腕横纹上两寸处，按压此穴位可以缓解上肢疼痛、耳鸣和头晕等症状。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩这些穴位来缓解疲劳和压力。如果手部出现持续不适或疼痛，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。