腮帮子太大一般可以通过以下方法来改善，通常需要根据具体情况进行选择。腮帮子太大可能是由于咬肌肥大、脂肪堆积或者骨骼结构造成的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过调整饮食习惯来减少脂肪的堆积，比如减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体的新陈代谢。
2.物理治疗
对于咬肌肥大引起的腮帮子大，可以尝试物理按摩或者热敷，以放松肌肉，减少肌肉紧张度。此外，一些面部运动也可以帮助改善肌肉线条，使面部轮廓更加紧致。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用肉毒素注射来减小咬肌的体积。肉毒素可以暂时性地阻断神经与肌肉之间的信号传递，使肌肉放松。此外，对于脂肪堆积，可以考虑使用溶脂药物如磷脂酰胆碱、脱氧胆酸和利多卡因等，这些药物可以帮助分解脂肪细胞。
对于腮帮子太大的问题，建议在日常生活中注意健康饮食和适量运动，如果情况严重或影响外观，可以咨询专业医生，根据具体情况选择合适的治疗方案。