脸上老是长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛囊，导致痘痘产生。可以通过调整饮食习惯，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜和水果摄入。同时，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌。
2.毛囊角化异常
毛囊角化异常会导致毛囊堵塞，形成闭口粉刺，进一步发展成痘痘。可以外用含有维生素A酸、水杨酸等成分的药膏，促进角质代谢，改善毛囊角化。同时，注意皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品。
3.内分泌失调
内分泌失调，如雄激素水平过高，会导致皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘。可以在医生指导下，使用短效避孕药、抗雄激素药物等调节内分泌。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。平时注意皮肤清洁，避免挤压痘痘，以免留下痘印。如痘痘反复发作，建议及时就医，查明原因，对症治疗。