催乳通常有膻中穴、乳根穴和少泽穴等几个穴位。
1.膻中穴
位于胸部正中线上，两乳头连线的中点处。按摩此穴位可以促进乳腺的血液循环，有助于乳汁分泌。
2.乳根穴
位于乳房下缘，乳头直下方约2厘米处。刺激此穴位能够增强乳腺的活力，促进乳汁的生成。
3.少泽穴
位于小指指甲根部外侧0.1寸处。轻轻按压此穴位，可以辅助调节内分泌，对乳汁分泌有一定的促进作用。
在日常护理中，除了穴位按摩外，保持良好的心态、合理饮食和充足的休息也是促进乳汁分泌的重要因素。如果遇到乳汁分泌不足的情况，应及时就医，寻求专业的指导和帮助。