颈型颈椎病的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间低头工作，定时进行颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉紧张。同时，保持正确的坐姿和睡姿，选择合适的枕头，以减少颈椎的压力。
2.物理治疗
可以采用热敷、按摩等物理疗法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，颈椎牵引治疗也可以帮助恢复颈椎的正常生理曲度，减轻症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于肌肉痉挛，可以使用肌肉松弛药如托烷司琼、氯唑沙宗和巴氯芬等。这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保用药安全。
日常生活中，应注意颈部保暖，避免颈部受凉，减少颈椎的负担。如症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。