维生素C泡腾片的作用通常有增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等，这类泡腾片因其便捷性和易吸收性，受到许多消费者的青睐。
1.增强免疫力
维生素C泡腾片能够提高机体对外界病原体的抵抗力，有助于预防感冒和缩短感冒病程。
2.促进铁吸收
维生素C有助于提高食物中铁元素的吸收率，对于预防贫血有一定的帮助。
3.抗氧化
维生素C作为一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
在日常饮食中，应保证足够的新鲜蔬果摄入，以满足身体对维生素C的需求。若出现维生素C缺乏症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等，应及时就医，并在医生指导下合理补充。