尿液的正常颜色通常是淡黄色到透明色，这种颜色变化主要取决于尿液中水分和尿色素的含量。
尿液的颜色受多种因素影响，包括水分摄入、食物、维生素摄入等。当人体水分摄入充足时，尿液颜色较浅，接近透明色；而水分摄入不足时，尿液颜色会加深，变成深黄色。此外，某些食物如胡萝卜和维生素B2的摄入也可能导致尿液颜色变化。通常情况下，这些颜色变化是暂时的，不需要特别担心。
针对尿液颜色的变化，日常生活中应保持充足的水分摄入，避免长时间脱水。如果尿液颜色持续异常，如出现血尿、深褐色等，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。