玉米糊作为一种常见的食品，通常被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，玉米糊中的维生素和矿物质也对人体健康有益。
玉米糊的营养价值主要体现在其丰富的碳水化合物、膳食纤维以及维生素E和B族维生素上。碳水化合物是人体的主要能量来源，而膳食纤维则有助于维持肠道健康，预防便秘。维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的伤害，而B族维生素则对维持神经系统健康和能量代谢至关重要。此外，玉米糊还含有一定量的蛋白质和微量元素，对增强免疫力和促进生长发育都有积极作用。
在日常饮食中，适量食用玉米糊可以作为健康饮食的一部分。对于想要增加膳食纤维摄入或寻求健康早餐选择的人来说，玉米糊是一个不错的选择。然而，如果出现消化不良或其他健康问题，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目用药，以免影响健康。