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西瓜皮能生吃吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

西瓜皮通常可以生吃,但并不是所有部分都适合食用。西瓜皮的外层绿色部分较硬,口感不佳,一般不食用。靠近果肉的白色部分质地较脆,可以生吃,含有丰富的水分和一定的营养成分。

西瓜皮白色部分可以切成条状或片状,直接生吃,也可以加入一些调味料如盐、醋、辣椒等进行凉拌。此外,西瓜皮还可以与其他食材搭配,如黄瓜、胡萝卜等,制作成凉拌菜。在食用西瓜皮时,应注意选择新鲜、无农药残留的西瓜,并且要清洗干净。同时,西瓜皮性寒,脾胃虚寒的人群应适量食用。

食用西瓜皮时,建议先咨询医生或营养师的意见,以确保安全和健康。

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