手脚麻木可能是由于压迫神经、血液循环不畅或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经
长时间保持同一姿势或不正确的睡姿可能导致手脚神经受压，引发麻木感。改变姿势或进行适当的伸展活动可缓解症状。
2.血液循环不畅
久坐、久站或血管疾病可能导致血液循环不畅，引起手脚麻木。改善生活习惯，增加运动，必要时可以使用血管扩张药物如硝酸甘油、地尔硫䓬和贝前列素钠等，应在医生指导下使用。
3.神经系统疾病
糖尿病、多发性硬化等神经系统疾病可能引起手脚麻木。针对具体疾病，可能需要使用降糖药物如二甲双胍、胰岛素或格列本脲等，或免疫调节药物如干扰素、糖皮质激素等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素B12、电解质紊乱等因素有关，建议保持均衡饮食，定期体检，并在出现症状时及时就医。