大便软臭排不尽、粘马桶可能是消化不良、肠道菌群失调症或慢性肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良
可能是由于饮食习惯不当，如进食过多油腻、高蛋白食物，导致肠道消化负担加重。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。必要时，医生可能会建议使用多酶片、健胃消食片和乳果糖等药物辅助治疗。
2.肠道菌群失调症
长期不规律饮食或滥用抗生素可能导致肠道内正常菌群失衡，引发大便异常。治疗上，医生可能会推荐使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片等，以恢复肠道菌群平衡。
3.慢性肠炎
可能是由于肠道长期炎症反应导致肠道功能紊乱。治疗上，医生可能会根据病情轻重，开具柳氮磺吡啶、美沙拉嗪和硫酸钡等药物，以控制炎症和改善肠道症状。
除以上原因外，还可能与精神压力大、缺乏运动等因素有关。建议日常生活中保持良好的生活习惯，适量运动，必要时及时就医，遵医嘱用药。