浑身的肉疼痛可能是由于肌肉疲劳、神经压迫或代谢异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间剧烈运动或过度劳累后，肌肉可能出现疼痛现象。此时，休息和适度的热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.神经压迫
颈椎或腰椎疾病可能导致神经受压，引起浑身疼痛。针对此类情况，除药物治疗外，还需进行物理治疗和康复训练，药物方面可以使用甲钴胺、维生素B1和维生素B6等神经营养药物，遵医嘱用药。
3.代谢异常
如糖尿病、甲状腺功能异常等代谢性疾病，也可能引起全身肌肉疼痛。治疗上需针对原发病进行调整，如糖尿病可以使用胰岛素、二甲双胍和格列本脲等药物控制血糖，甲状腺功能异常则需使用甲状腺素或抗甲状腺药物，均应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、电解质紊乱等因素有关，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并及时就医检查。