橙子皮一般具有提神醒脑、清新口气、促进消化、美容护肤以及抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
橙子皮含有的香气成分能够刺激大脑神经，帮助人们保持清醒和集中注意力。
2.清新口气
橙子皮中的柠檬烯等成分具有清新口气的效果，可以用来去除口腔异味。
3.促进消化
橙子皮含有的挥发性油脂能够刺激胃液分泌，帮助食物消化。
4.美容护肤
橙子皮中的维生素C和抗氧化物质有助于保护皮肤，减少自由基的伤害。
5.抗氧化
橙子皮富含的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化过程。
在日常生活中，可以适量食用橙子皮或者将其用于烹饪，以充分利用其健康益处。同时，应注意不要过量摄入，以免引起不适。