正常人的血糖水平通常在空腹状态下为3.9至6.1mmol/L，餐后2小时血糖值一般不超过7.8mmol/L。
血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、应激状态等。在空腹状态下，血糖值低于3.9mmol/L可能提示低血糖，而高于6.1mmol/L则可能提示糖耐量受损或糖尿病。餐后血糖值的升高是正常现象，但如果超过7.8mmol/L，则需要关注是否存在胰岛素抵抗或糖尿病的风险。个体差异、年龄、性别和遗传因素也会影响血糖的正常范围。
对于血糖管理，建议保持均衡饮食，适量运动，并定期监测血糖。如果发现血糖异常，应及时就医，在医生指导下进行血糖控制和治疗，不可自行盲目用药。