血氧饱和度通常在95%至100%之间，这个数值是衡量血液中氧气含量的一个重要指标，反映了氧气与血红蛋白结合的程度。
血氧饱和度低于95%可能意味着身体组织和器官没有获得足够的氧气，这可能是由于呼吸系统疾病、心脏问题或循环系统障碍引起的。轻微的血氧饱和度下降可能不会引起明显症状，但严重的下降则可能导致意识丧失甚至死亡。相反，血氧饱和度过高也可能是有害的，因为它可能导致氧气中毒。
对于血氧饱和度异常的情况，建议及时就医检查。日常生活中，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间处于高海拔地区，以及定期进行体检，有助于监测和维持正常的血氧饱和度。如果医生开具了氧气治疗，应严格遵循医嘱，不可自行调整氧气流量或停止治疗。