硬度不够通常是指勃起功能障碍，勃起功能障碍可能是由于心理因素、不良的生活习惯或生理健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
压力过大或焦虑情绪可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，心理咨询和放松技巧可能有所帮助，同时，医生可能会建议使用西地那非、他达拉非等药物来改善症状。
2.不良的生活习惯
如吸烟、饮酒过度或缺乏锻炼，也可能影响硬度。改善这些习惯，增加有氧运动和肌肉锻炼，有助于提高硬度。
3.生理健康问题
一些生理健康问题，如糖尿病、高血压或激素水平异常，也可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，可能需要使用胰岛素、降压药如氯沙坦钾片、激素替代疗法等药物进行治疗，同时调整饮食和生活习惯。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中，保持健康的饮食和适量的运动，避免过度的精神压力，如有需要，应及时就医寻求专业帮助。