月经量减少可能是由于压力过大、荷尔蒙水平变化或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的精神压力和情绪波动可能导致月经量减少。在这种情况下，通过放松心情、进行适量运动和保证充足睡眠等方法可以缓解压力。
2.荷尔蒙水平变化
荷尔蒙失衡，如雌激素和孕激素水平变化，可能导致月经不规律或量减少。治疗方法可能包括使用黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物调节荷尔蒙水平，应在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病
如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经量减少。针对这类情况，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等药物缓解症状，并遵医嘱进行进一步治疗。
除以上原因外，还可能与营养不良、体重急剧变化等因素有关，建议保持均衡饮食和适量运动，如有异常应及时就医。