光疗作为一种非侵入性的治疗方法，一般具有改善皮肤状况、促进伤口愈合、减轻疼痛、增强免疫力和调节情绪等功效和作用。
1.改善皮肤状况
光疗能够促进血液循环，改善皮肤营养供应，对于痤疮、色斑等皮肤问题有一定的改善作用。
2.促进伤口愈合
光疗可以加速细胞再生，减少炎症反应，对于外伤、手术切口等伤口的愈合具有积极效果。
3.减轻疼痛
光疗能够刺激内啡肽的释放，减轻慢性疼痛如关节炎、神经痛等带来的不适。
4.增强免疫力
光疗可以提高白细胞的活性，增强机体的免疫防御能力，对于预防感冒有一定的帮助。
5.调节情绪
光疗能够调节大脑神经递质的分泌，改善抑郁、焦虑等不良情绪，提高生活质量。
总之，光疗是一种安全、有效的辅助治疗手段。在日常生活中，我们可以根据个人需求，合理选择光疗项目，以达到改善健康状况、提高生活质量的目的。建议在专业医生的指导下进行光疗，以确保安全有效。