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气泡水喝多了对身体有什么影响

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

气泡水喝多了对身体可能有一定的影响,通常有胃肠不适、牙齿健康问题和骨骼健康风险等。

1.胃肠不适

气泡水中的二氧化碳在胃中膨胀,可能导致胃部不适,如腹胀、打嗝或者腹痛。

2.牙齿健康问题

气泡水中的酸性物质可能对牙齿的珐琅质造成侵蚀,长期大量饮用可能增加牙齿敏感和蛀牙的风险。

3.骨骼健康风险

部分气泡水含有磷酸,过量摄入可能影响钙的吸收,从而对骨骼健康产生不利影响。

对于气泡水的摄入,建议适量饮用,避免长期大量摄入。如果出现胃肠不适或者牙齿敏感等症状,应及时就医,并咨询医生是否需要调整饮食习惯。

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