乳糖酶一般具有促进消化、缓解乳糖不耐受、增强营养吸收、改善肠道环境以及提高免疫力等功效和作用。
1.促进消化
乳糖酶帮助分解乳糖，使其转化为易于吸收的单糖，从而促进消化。
2.缓解乳糖不耐受
对于乳糖不耐受的人群，乳糖酶可以减轻因乳糖无法分解而导致的腹胀、腹泻等症状。
3.增强营养吸收
乳糖酶分解乳糖后，可以提高其他营养素的吸收效率，比如钙和蛋白质。
4.改善肠道环境
乳糖酶有助于维持肠道内有益菌群的平衡，改善肠道健康。
5.提高免疫力
通过改善肠道环境，乳糖酶间接增强了机体的免疫功能。
在选择乳糖酶产品时，建议根据个人需求和身体状况进行选择，并在专业医生的指导下使用，以确保安全有效。