岩藻糖基乳糖的作用和功效

岩藻糖基乳糖是一种天然存在于母乳中的低聚糖，具有多种作用和功效。首先，它有助于促进肠道内有益菌群的生长，从而改善肠道健康。其次，岩藻糖基乳糖具有抗炎作用，可以降低肠道炎症反应，保护肠道屏障。此外，它还可以增强免疫系统，提高机体对病原体的抵抗力。岩藻糖基乳糖还具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。最后，它还可以促进矿物质的吸收，如钙、铁等，有助于骨骼和血液健康。总之，岩藻糖基乳糖是一种具有多种健康益处的天然成分。