膝盖疼痛可能与维生素D、维生素C和维生素E的缺乏有关，可以遵医嘱补充这些维生素。这些维生素在维持骨骼健康和减少炎症方面起着重要作用。
1.维生素D
有助于钙的吸收和骨骼健康，对于预防和治疗骨质疏松症至关重要。
2.维生素C
作为一种抗氧化剂，有助于减少关节炎症和促进软骨修复。
3.维生素E
同样具有抗氧化作用，能够减少关节炎症，保护关节免受损伤。
膝盖疼痛时，除了补充维生素外，还应注意日常饮食均衡，增加富含这些维生素的食物摄入，如富含维生素D的鱼类、富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果。同时，如果膝盖疼痛持续或加剧，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。