寒湿体质的症状可能表现为手脚冰凉、关节疼痛、消化不良等，通常需要针对具体原因进行处理。调理方法主要有生活调理、饮食调理以及药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善寒湿体质首先应从生活习惯入手，保持规律作息，避免长时间处于潮湿环境，穿着应以保暖为主，同时增加适量运动，促进血液循环。
2.饮食调理
饮食上应选择温性食物，如生姜、大枣、桂圆等，避免食用生冷、油腻的食物，以减少体内湿气的积聚。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些中药进行调理，如茯苓、白术、泽泻等，这些药物有助于健脾利湿，改善寒湿体质。同时，也可以考虑使用一些中成药，如附子理中丸、金匮肾气丸等，以温阳驱寒，调理身体。
对于寒湿体质的人来说，日常应注意保暖，避免过度劳累，同时定期进行体检，及时就医，以便根据个人体质调整治疗方案。