寒性体质的人通常表现为手脚冰凉、怕冷、容易疲劳等症状。调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
寒性体质的人可以通过改善生活习惯来调理，例如增加运动，促进血液循环，改善手脚冰凉的状况。同时，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，多吃温性食物如生姜、红枣等，避免食用寒凉食物。
2.物理治疗
物理治疗如热水泡脚、按摩等方法，可以帮助改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。此外，适当的日光浴也有助于提高体温，改善寒性体质。
3.药物治疗
在医生指导下，可以通过服用一些温阳散寒的药物来调理寒性体质，如附子理中丸、金匮肾气丸和右归丸等。这些药物有助于温补肾阳，改善怕冷、疲劳等症状。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
对于寒性体质的人来说，日常生活中应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，同时保持良好的生活习惯，适当增加温性食物的摄入。如症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。