大姨妈一般是指月经。月经提前可能是由于压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的心理压力和紧张情绪可能导致内分泌系统的紊乱，影响月经周期。在这种情况下，可以通过调整心态、进行放松训练等方法来缓解压力。
2.生活习惯改变
如饮食不规律、睡眠不足或过度运动等生活习惯的改变，也可能影响月经周期。改善生活习惯，保证充足的休息和营养均衡的饮食，有助于调整月经周期。
3.内分泌失调
内分泌失调，如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等，可能导致月经提前。针对这类情况，可能需要药物治疗，如黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片和地屈孕酮片等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并在月经异常时及时就医。