左肋骨疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或肋骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
剧烈运动或不当体位可能导致肋间肌肉拉伤，表现为局部疼痛和压痛。治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠来缓解疼痛，同时注意休息和局部冷敷。
2.肋间神经痛
水痘-带状疱疹病毒感染可引起肋间神经痛，表现为沿肋间神经走行的剧烈疼痛。治疗需使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦和伐昔洛韦等控制病毒感染，同时使用卡马西平和普瑞巴林等药物缓解神经痛。
3.肋骨骨折
外伤或骨质疏松等因素可导致肋骨骨折，表现为局部剧烈疼痛和活动受限。治疗需使用钙剂、维生素D和双膦酸盐等药物改善骨密度，同时注意休息和避免剧烈活动。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、肺炎等肺部疾病有关。平时注意避免剧烈运动和外伤，出现疼痛时及时就医检查明确病因，遵医嘱合理用药。