婴儿通常在4到6个月大时可以开始添加辅食。这是因为这个阶段宝宝的身体已经准备好接受固体食物，消化系统也相对成熟，可以处理除了母乳或配方奶以外的其他食物。
在添加辅食的过程中，应从单一口味、易消化的食物开始，比如米糊、蔬菜泥等。随着宝宝逐渐适应，可以逐步增加食物的种类和质地。添加辅食的顺序一般是由谷物开始，然后是蔬菜和水果，最后是肉类。每次引入新食物时，应观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐等。此外，辅食的添加应逐渐增加，以确保宝宝的营养需求得到满足，同时避免过量摄入导致消化不良。
对于婴儿辅食的添加，家长应遵循医生的建议，根据宝宝的具体情况适时调整。在添加辅食的同时，继续母乳喂养或配方奶喂养，以保证宝宝获得足够的营养。如果宝宝出现不适，应及时就医，并在医生指导下调整辅食的种类和量。