代谢综合征通常是指一组影响身体代谢的危险因素，这些因素包括高血压、高血糖、异常的胆固醇水平和腹部肥胖。这些因素共同增加了患心血管疾病和2型糖尿病的风险。
代谢综合征的诊断标准包括腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和血糖水平等指标。具体来说，腰围男性大于或等于40英寸（102厘米），女性大于或等于35英寸（88厘米）；血压大于或等于130/85mmHg；甘油三酯水平大于或等于150mg/dL；高密度脂蛋白胆固醇男性小于40mg/dL，女性小于50mg/dL；空腹血糖大于或等于100mg/dL。当这些指标中有三项或以上异常时，即可诊断为代谢综合征。
对于代谢综合征，日常建议包括均衡饮食、适量运动和保持健康体重。一旦发现自己有代谢综合征的迹象，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗，不可自行盲目用药。