脚底长了好几个硬疙瘩可能是由于皮肤摩擦、跖疣或是囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤摩擦
长时间穿着不合脚的鞋子或进行高强度运动，可能导致脚底皮肤受到摩擦，形成硬疙瘩。治疗上可以采用局部涂抹含有水杨酸的药膏，如复方水杨酸软膏、水杨酸凝胶等，同时更换合适的鞋子，减少摩擦。
2.跖疣
由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病变，表现为脚底出现单个或多个硬疙瘩。治疗上可采用外用药物，如三氯醋酸溶液等，必要时可进行液氮冷冻治疗或激光治疗。
3.囊肿
脚底皮下组织发生囊性病变，形成硬疙瘩。治疗上一般需要手术切除囊肿，术后使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等预防感染，同时注意局部清洁护理。
除以上原因外，还可能与痛风、类风湿关节炎等因素有关。日常生活中应避免长时间站立或走路，穿着舒适合脚的鞋子，定期检查足部健康。如硬疙瘩持续增大或疼痛明显，应及时就医诊治。