牙龈出血可能是刷牙方式不当、牙龈炎、牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.刷牙方式不当
刷牙时用力过猛或牙刷刷毛过硬也可能导致牙龈出血。正确的刷牙方式应该是轻柔且全面的，牙刷应选择软毛类型。如果出血持续，应及时咨询牙医，检查是否有其他口腔健康问题。
2.牙龈炎
牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常是由于牙菌斑积累导致的。治疗牙龈炎可以通过机械性清除牙菌斑和牙结石，例如使用牙线和漱口水。在医生指导下，可能需要使用抗生素类如甲硝唑、阿莫西林和克林霉素来控制感染。
3.牙周病
牙周病是牙龈炎的进一步发展，表现为牙龈红肿、出血和牙齿松动。治疗牙周病除了基础的口腔卫生维护外，可能需要进行牙周刮治和牙周手术。在治疗过程中，医生可能会开具消炎药物如布洛芬、罗红霉素和双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛。
除以上原因外，还可能与全身性疾病如血液疾病等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。