产后康复可能是由于分娩后身体结构和功能的改变、肌肉和韧带损伤以及激素水平变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体结构和功能改变
产后，由于子宫和骨盆底肌肉的扩张，可能导致盆底肌肉松弛，影响膀胱和肠道功能。治疗方法包括盆底肌肉训练和电刺激治疗，以增强肌肉力量和支持力。常用的药物有甲磺酸溴隐亭、盐酸氨溴索和硫酸镁，应在医生指导下使用。
2.肌肉和韧带损伤
分娩过程中，腹部肌肉和韧带可能因过度拉伸而受损，导致腹直肌分离。物理治疗和特定的腹部锻炼可以帮助恢复肌肉功能和外观。药物治疗方面，可以考虑使用维生素D、钙剂和硫酸软骨素等补充剂，以促进肌肉和韧带的修复。
3.激素水平变化
产后激素水平的波动可能导致情绪波动和身体不适。调整生活方式和饮食习惯，以及适当的心理支持和咨询，可以帮助缓解这些症状。药物治疗方面，可以考虑使用抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，但需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与个体差异、遗传因素等因素有关。产后康复是一个渐进的过程，建议保持积极的生活态度，合理饮食，并定期进行产后检查。