通常，牙齿松动后想要恢复紧密状态是比较困难的。牙齿松动可能是由于牙周病、外伤或牙齿磨损等原因引起的。轻微的松动可能通过牙周治疗和牙齿保健措施得到改善，比如定期洗牙、使用牙线清洁牙缝、保持良好的口腔卫生习惯等。然而，严重的牙齿松动可能需要牙科医生的专业治疗，比如牙周手术或者牙齿固定。
对于牙齿松动的情况，首先应该咨询牙科医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据松动的原因和程度，提出相应的治疗建议。在日常生活中，要注意避免过度用力咀嚼硬物，减少对牙齿的损伤。同时，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，可以预防牙齿松动的发生。
如果牙齿松动，应在医生指导下进行相应的治疗，不可自行盲目用药。同时，保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防牙齿松动。