皮肤暗黄的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤暗黄可能是由于血液循环不畅、色素沉着或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于改善皮肤暗黄。
2.物理治疗
可以通过定期进行面部按摩来促进血液循环，改善皮肤暗黄。此外，适当的运动也有助于提高血液循环，促进新陈代谢，改善皮肤状况。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些美白祛斑的药物，如熊果苷、维生素C衍生物和曲酸等，这些成分有助于抑制黑色素的生成，改善皮肤暗黄。同时，应注意药物的副作用和个体差异，遵医嘱用药。
日常建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，并在必要时寻求专业医生的帮助。