桦树汁通常有利尿、抗氧化和补充营养等好处。桦树汁中含有丰富的矿物质和维生素，对人体有一定的益处。
1.利尿作用
桦树汁中含有的某些成分可以帮助增加尿量，对缓解水肿有一定的帮助。
2.抗氧化效果
桦树汁含有抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
3.营养补充
桦树汁含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾等，可以作为日常饮食的营养补充。
对于想要通过桦树汁补充营养或改善健康的人来说，适量饮用是有益的。然而，如果有特殊健康状况或对桦树汁成分敏感，建议在饮用前咨询医生的意见。日常饮食中，保持均衡营养和适量运动也是维护健康的重要因素。