通常一天吃四个鸡蛋不会导致健康问题，但过量摄入可能增加胆固醇水平。鸡蛋是优质蛋白质和必需营养素的良好来源，但它们也含有较高的胆固醇。大多数人每天可以安全地摄入一个鸡蛋，而不会显著影响胆固醇水平。然而，对于有高胆固醇血症或心血管疾病风险的人来说，过量摄入鸡蛋可能会增加血液中的胆固醇含量。
在日常饮食中，应保持均衡，适量摄入鸡蛋。对于大多数人来说，每天一到两个鸡蛋是合适的。如果有特殊健康状况或对鸡蛋摄入量有疑问，应在医生的指导下调整饮食。对于胆固醇水平的管理，除了饮食控制外，还应定期检查并遵循医生的建议。