晚上睡觉盗汗的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。盗汗的症状可能是由环境过热、感染性疾病、内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过冷。穿着透气吸汗的睡衣，选择适当的被褥，以减少出汗。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡和更换衣物。
2.物理治疗
可以尝试使用电热毯或空调等设备调节室内温度，以减少夜间出汗。此外，睡前进行适当的放松活动，如瑜伽或冥想，有助于缓解紧张情绪，减少盗汗。
3.药物治疗
如果盗汗是由内分泌失调引起的，可能需要使用药物进行调节。常用的药物包括黄体酮、甲状腺素和糖皮质激素等，应在医生指导下使用。对于感染性疾病引起的盗汗，可能需要抗生素治疗，如青霉素、头孢类抗生素和大环内酯类抗生素等，需遵医嘱用药。
晚上睡觉盗汗时，应注意调整室内环境和个人卫生，必要时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。