睡醒头疼可能是睡眠不足、精神压力大、颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足
长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致大脑得不到充分休息，引起头疼。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，必要时可在医生指导下使用助眠药物如艾司唑仑、佐匹克隆等。
2.精神压力大
长期处于高压力状态，容易导致神经紧张，引发头疼。缓解方法包括进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、文拉法辛、艾司西酞普兰等。
3.颈椎问题
颈椎病变或颈肌劳损，可能压迫神经血管，引起头疼。治疗方法包括颈椎牵引、按摩等物理疗法，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与高血压、颅内疾病等因素有关。日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间低头使用手机电脑，定期进行体检。如头疼持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。