腰疼连着胯疼可能是多种原因引起的，一般与肌肉劳损、腰椎间盘突出或坐骨神经痛有关。
这种情况可能由日常生活中的不良姿势、长时间保持同一姿势、过度劳累或运动损伤导致肌肉劳损。腰椎间盘突出可能会压迫神经，引起腰部及胯部的疼痛。坐骨神经痛则可能因为神经受到压迫或炎症导致疼痛沿神经分布区域放射。此外，关节炎、骨折或肿瘤等较为严重的疾病也可能导致类似症状。
对于腰疼连着胯疼，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部和胯部的拉伸和锻炼。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。